Bogen indeholer masser af øvelser og lege – lige til at gå i gang med.

Mindfulness kan skabe ro og balance i en selv og i samværet med andre. Det gælder også for børn og i børnegrupper.

Mindfulness med børn indeholder et inspirerende katalog med lette og sjove mindfulnessøvelser og lege til de 5-12-årige – lige til at gå i gang med i klassen, i børnegruppen eller på gulvet derhjemme.

Bogen indeholder:

• kortfattet baggrundsviden
• 30 forskellige mindfulnessøvelser
• forslag til temaer og historier, man kan arbejde med sammen med øvelserne
• 15 lege, der supplerer øvelserne
• viden om planlægning, strukturering og facilitering af børnegrupper
• forslag til strukturerede gruppeforløb til yngre og ældre børn
• planlægningsskema til mindfulnessforløb.

Mindfulness med børn er praksisorienteret og overskueligt bygget op. Den er skrevet til fagpersoner, der arbejder med børn i børnehaver, skoler og fritidsordninger, og kan også bruges af forældre.

Bogen er fuld af ideer til sjove og lettilgængelige øvelser med børn. Læs et uddrag af bogen her.